Máy tính mức tạ tối đa một lần (Brzycki)

Ước tính 1RM theo cách Brzycki.

Cách sử dụng

  1. Nhập các giá trị của bạn vào các ô ở trên.
  2. Nhấn Tính toán để xem kết quả ngay lập tức.
  3. Dùng nút Chia sẻ để sao chép liên kết tới kết quả của bạn.

Was this helpful?

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Máy tính phổ biến

Tất cả máy tính