Prédicteur de temps de course

Estimez un temps d'arrivée à partir d'un résultat connu.

Comment l'utiliser

  1. Saisissez vos valeurs dans les champs ci-dessus.
  2. Appuyez sur Calculer pour voir votre résultat instantanément.
  3. Utilisez le bouton Partager pour copier un lien vers votre résultat.

À propos de ce calculateur

Ce prédicteur utilise la formule de Riegel, T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1,06, pour estimer le temps qu'il vous faudrait pour courir une distance de course différente à partir d'un résultat récent — l'exposant 1,06 tient compte du fait que l'allure ralentit naturellement sur de plus longues distances plutôt que de rester constante.

Les coureurs qui s'entraînent pour un marathon utilisent un temps récent sur 10 km ou semi-marathon pour fixer une allure cible réaliste, et les entraîneurs s'en servent pour vérifier si un temps d'arrivée visé est physiologiquement raisonnable compte tenu de la forme actuelle d'un athlète, plutôt qu'un simple souhait arbitraire.

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