ConverterHub

Yarış Süresi Tahmini

Bilinen bir yarış sonucundan bitiş süresini tahmin edin.

Nasıl hesaplanır?

Riegel formülü, yakın zamanlı bir performanstan yeni bir mesafe için süre tahmin eder: T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)1,06. T₁ bildiğiniz süre (dakika), D₁ o süreyi koştuğunuz mesafe, D₂ tahmin etmek istediğiniz mesafedir; D₁ ve D₂ aynı birimde (km ya da mil) olmalıdır. 1,06 üssü 1'in biraz üstünde olduğundan mesafe uzadıkça tempo aynı kalmaz, hafifçe yavaşlar. Sonuç dakika ve saniye değil, ondalık dakikadır. Üç değer de sıfırdan büyük olmalıdır. Birbirine yakın yarış mesafelerinde ve uzun mesafe için antrenman yapmış koşucularda daha iyi çalışır; eğim, sıcak ya da dayanıklılık eksikliğini hesaba katmaz.

Örnek hesaplama

5 km'yi 25 dakikada koştunuz ve 10 km tahmini istiyorsunuz. Mesafe oranı 10 / 5 = 2. Bunun 1,06 kuvveti: 21,06 ≈ 2,0846. Buradan T₂ = 25 × 2,0846 = 52,12 min, yani 52 dakika ve yaklaşık 7 saniye (0,12 × 60). Tempo km başına yaklaşık 5:13 olur; 5 km koşusunda ise km başına 5:00 idi.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • Süreyi dakika ve saniye olarak tek alana yazmak (25:30 için 25,30); ondalık kısım dakikanın kesridir, 25 dk 30 sn aslında 25,5'tir.
  • 52,12 min sonucunu 52 dakika 12 saniye sanmak; 0,12 dakikanın kesridir.
  • D₁ ve D₂ için farklı birimler kullanmak, biri mil biri km.
  • Uzun koşu antrenmanı yapmadan 5 km süresinden maraton tahmini yapmak; formül mesafeye yetişen bir dayanıklılık varsayar.
  • Kötü hava ya da hatalı tempo ile koşulmuş bir yarışı baz almak; tahmin sapar.

Bu hesaplama hakkında

Bu tahminleyici, yakın zamandaki bir yarış sonucuna dayanarak farklı bir mesafeyi ne kadar sürede koşacağınızı tahmin etmek için Riegel formülünü kullanır: T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1,06 — buradaki 1,06 üssü, tempo daha uzun mesafelerde sabit kalmak yerine doğal olarak yavaşladığı gerçeğini hesaba katar.

Maratona hazırlanan koşucular, gerçekçi bir hedef tempo belirlemek için yakın zamanda koştukları bir 10K veya yarı maraton sonucunu kullanır; antrenörler ise hedef bitiş süresinin sporcunun mevcut fiziksel durumuna göre keyfi bir dilekten ziyade fizyolojik olarak makul olup olmadığını kontrol etmek için kullanır.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar (0)

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (BMI)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar