Calcolatore Previsione Tempi di Gara (Riegel)

Informazioni su questo calcolatore

Questo calcolatore applica la formula di resistenza di Riegel, T2 = T1 × (D2/D1)^1.06, sviluppata dal fisiologo dell'esercizio Pete Riegel nel 1977 analizzando migliaia di risultati di gara su varie distanze. L'esponente 1,06 (invece di 1,0) coglie il fatto che il ritmo rallenta naturalmente sulle distanze più lunghe per via della fatica e dei limiti di alimentazione, quindi i tempi non crescono in modo lineare con la distanza.

I corridori lo usano per fissare un ritmo obiettivo realistico per una gara imminente in base a un risultato recente su una distanza diversa — prevedere il tempo di una maratona a partire da un record personale sulla mezza maratona, per esempio — anche se funziona meglio tra distanze non troppo lontane tra loro, perché la formula presume una resistenza allenata in modo simile su entrambe.