ConverterHub

Калькулятор прогнозу часу забігу (Рігель)

Прогнозуйте час забігу на новій дистанції за Рігелем

Як користуватися

  1. Введіть свої значення в поля вище.
  2. Натисніть «Обчислити», щоб одразу побачити результат.
  3. Скористайтеся кнопкою «Поділитися», щоб скопіювати посилання на результат.

Про цей калькулятор

Цей калькулятор застосовує формулу витривалості Рігеля, T2 = T1 × (D2/D1)^1.06, розроблену фізіологом Пітом Рігелем 1977 року на основі аналізу тисяч результатів забігів на різних дистанціях. Показник степеня 1,06 (а не 1,0) відображає той факт, що темп природно уповільнюється на довших дистанціях через втому та обмеження живлення, тож час не масштабується з дистанцією лінійно.

Бігуни користуються ним, щоб встановити реалістичний цільовий темп для майбутнього забігу за нещодавнім результатом на іншій дистанції — наприклад, передбачити час марафону за особистим рекордом на півмарафоні, — хоча він працює найкраще між дистанціями, що не надто віддалені одна від одної, адже формула припускає однакову тренованість на витривалість на обох.

Was this helpful?

Можна вибрати до 3 реакцій.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярні калькулятори

Кредитний калькулятор

Щомісячний платіж, загальні відсотки та повний графік погашення.

Калькулятор відсотків

Відсоткова зміна, відсоток від і обчислення співвідношень.

Калькулятор знижки

Розрахуйте кінцеву ціну, заощадження та суму знижки.

Калькулятор ІМТ

Індекс маси тіла за зростом і вагою (метрична або імперська система).

Калькулятор віку

Розрахуйте точний вік у роках, місяцях і днях за датою народження.

Калькулятор складних відсотків

Розрахуйте кінцеву суму і нараховані відсотки з капіталізацією.

Усі калькулятори