İdeal Kilo (Miller Formülü) Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

1983 yılında yayımlanan Miller formülü, doktorların ve diyetisyenlerin boy ve cinsiyete göre ideal vücut ağırlığını (İVA) tahmin etmek için kullandığı, Devine ve Robinson gibi önceki formülleri geliştiren birkaç denklemden biridir. 5 fit (yaklaşık 152 cm) boy için bir baz ağırlık belirler ve bunun üzerindeki her inç için sabit bir miktar ekler: erkeklerde İVA = 56,2 kg + 5 fit üzerindeki her inç için 1,41 kg; kadınlarda İVA = 53,1 kg + 5 fit üzerindeki her inç için 1,36 kg.

Miller formülü gibi ideal ağırlık formülleri, klinik ortamlarda ilaç dozajını yönlendirmek (dozaj gerçek değil ideal vücut ağırlığının kilogramı başına hesaplandığında), beslenme hedefleri belirlemek ve fitness ile kilo yönetimi bağlamlarında hızlı bir referans noktası olarak yaygın şekilde kullanılır — ancak bunların herhangi bir birey için kişiselleştirilmiş sağlıklı bir kiloyu değil, bir popülasyon ortalamasını tahmin ettiği unutulmamalıdır. Bu hesaplayıcı, boyunuzu ve cinsiyetinizi alarak Miller formülüne göre tahmini ideal vücut ağırlığınızı verir.