Illinois Çeviklik Testi Hesaplayıcı

Bu hesaplama hakkında

Illinois Çeviklik Testi, kontrollü şekilde ne kadar hızlı yön değiştirebildiğinizi sabit bir parkurda ölçer — yaklaşık 10 x 5 metrelik alana yerleştirilmiş koniler ve ortadan geçen bir slalom bölümü — baştan sona kronometrelenir; tek bir kronometre okumasını yön değiştirme hızının standartlaştırılmış bir ölçüsüne dönüştürür. Parkur düzeni sabit ve yaygın şekilde standartlaştırılmış olduğu için sonuçlar sporcular arasında ve zaman içinde doğrudan karşılaştırılabilir.

Futbol, rugby, basketbol ve diğer yön değiştirmenin yoğun olduğu spor dallarındaki antrenörler, Illinois testini sezon öncesi kondisyon değerlendirmesi ve yetenek taramasında kullanır; çünkü sadece düz hız değil, çeviklik, kesme, kaçınma ve hızlı yön değişimleri üzerine kurulu sporlarda performansı öngörür — yayımlanmış norm tabloları, bir antrenörün sporcunun süresini tek başına değil, yaş ve cinsiyete uygun yetişkin karşılaştırma değerlerine göre sıralamasına olanak tanır.

Bu hesaplayıcı, Illinois çeviklik testi tamamlama sürenizi alır, standart yetişkin normlarına göre çeviklik puanınızı ve yüzdelik diliminizi verir.