Hamilelik Kilo Alımı Hesaplama
Hamilelik öncesi VKİ'nize ve mevcut haftanıza göre önerilen kilo alım aralığınızı kontrol edin.
Sonuç
Nasıl hesaplanır?
Araç önce gebelik öncesi beden kitle indeksini bulur: BKİ = kilo (kg) / boy (m)2; boy santimetre girilir. BKİ, tüm gebelik için önerilen toplam kilo alma aralığını belirler: 18,5'in altı 12,5–18,0 kg, 18,5 ile 25 arası 11,5–16,0 kg, 25 ile 30 arası 7,0–11,5 kg, 30 ve üzeri 5,0–9,0 kg. "Şimdiye kadar" değeri, 13. haftada yaklaşık 2 kg ve sonrasında 40. haftada aralığın ortasına doğru düzenli bir haftalık hız varsayar. Hafta 0 ile 42 arasında olmalıdır. Tek bebek varsayılır; genel bir kılavuzdur, kişisel tıbbi tavsiye değildir.
Örnek hesaplama
Boy 165 cm, gebelik öncesi kilo 60 kg, hafta 20 olsun. BKİ = 60 / 1,652 = 60 / 2,7225 = 22,0; bu Normal kilolu sınıfıdır ve aralık 11,5–16,0 kg olur. Orta nokta 13,75 kg'dır. 13. haftada 2 kg beklenir; sonrasında haftalık hız (13,75 − 2) / 27 ≈ 0,44 kg'dır. 20. haftada: 2 + 7 × 0,44 ≈ 5,0 kg alınmış olması beklenir.
Sık yapılan hatalar
- Gebelik öncesi kilo yerine güncel kiloyu girmek; BKİ sınıfı başlangıç kilosundan çıkmalıdır.
- Boyu santimetre yerine metre ya da inç girmek.
- Kilo alımının her hafta eşit olacağını sanmak; ilk üç ayda yavaş, sonrasında daha hızlıdır.
- Rakamları ikiz ya da komplikasyonlu gebelikte kullanmak; hedefler farklıdır.
Bu hesaplama hakkında
Bu hesaplayıcı, hamilelik öncesi VKİ kategorinize (zayıf, normal, fazla kilolu veya obez) göre farklı önerilen aralıklar belirleyen IOM (Institute of Medicine) kılavuzlarını kullanarak hamilelik boyunca sağlıklı toplam kilo alım aralığını tahmin eder.
Anne adayları ve onları takip eden kadın doğum uzmanları ile ebeler, çok az veya çok fazla kilo almanın farklı hamilelik risklerine bağlanmış olması nedeniyle bu aralıkları genel bir rehber olarak kullanır. VKİ kategorinizi, hedef aralığınızı ve şu ana kadar yaklaşık ne kadar almanız gerektiğini görmek için boyunuzu, hamilelik öncesi kilonuzu ve mevcut haftanızı girin.
Bu faydalı oldu mu?
En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)