Siri Vücut Yağ Denklemi Hesaplama
Vücut yoğunluğunuzu ve kilonuzu girerek yağ oranı, yağ kütlesi ve yağsız kütlenizi görün.
Sonuç
Nasıl kullanılır
- Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
- Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
- Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.
Bu hesaplama hakkında
Fizikçi William Siri tarafından 1961'de yayımlanan Siri denklemi, vücudu iki bileşenli bir model olarak ele alarak vücut yoğunluğunu vücut yağ yüzdesine dönüştürür: yoğunluğu yaklaşık 0,9 g/cm³ olan yağ kütlesi ve yoğunluğu yaklaşık 1,1 g/cm³ olan yağsız kütle (kas, kemik, su, organlar). Formül şöyledir: vücut yağ % = (495 ÷ vücut yoğunluğu) − 450; vücut yoğunluğu genellikle hidrostatik (su altı) tartım veya hava deplasmanlı pletismografi (Bod Pod) ile ölçülür.
Egzersiz fizyologları, spor bilimciler ve araştırmacılar Siri denklemini kullanır; çünkü hassas vücut yoğunluğu verisi mevcut olduğunda deri kıvrım kalınlığı veya biyoelektrik empedans tahminlerinden daha doğrudur — ancak yaşa, cinsiyete ve etnik kökene göre hafifçe değişebilen sabit doku yoğunlukları varsaydığı için, kontrol amacıyla zaman zaman ilişkili Brozek denklemi de kullanılır.
Bu hesaplayıcı; ölçtüğünüz vücut yoğunluğunu ve vücut ağırlığınızı alır, klasik Siri formülünü kullanarak vücut yağ yüzdenizi, yağ kütlenizi ve yağsız (kas) kütlenizi mutlak birimlerle verir.
Bu faydalı oldu mu?
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)