Hedef BMI için Kilo Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

Bu hesaplayıcı, standart BMI formülünü (BMI = kilo (kg) bölü boy (m) karesi) tersine çevirerek kiloyu çözer: Hedef Kilo = Hedef BMI x Boy (m) kare. Belirli bir kilonun hangi BMI’yi verdiğini hesaplamak yerine, hedeflediğiniz BMI’den geriye doğru giderek belirli boyunuzda o BMI’ye ulaştıracak kiloyu söyler.

Kilo hedefi belirleyen kişiler genelde bir BMI kategorisi üzerinden düşünür — örneğin 18,5-24,9 arasındaki normal aralığa girmek gibi — ama BMI tek başına cebir yapmadan terazideki bir sayıya dönüşmez, boy da bu sayıyı ciddi şekilde değiştirir: aynı 22 hedef BMI değeri, 160 cm boyundaki biri için çok farklı, 185 cm boyundaki biri için de çok farklı bir kiloya karşılık gelir. Klinisyenler ve diyetisyenler, danışmanlık sırasında somut kilo hedefleri belirlemek için bu ters hesaplamayı kullanır; çünkü tek başına bir BMI hedefi, bir hastanın harekete geçmesi için belirli bir kilogram rakamından daha zordur.

Bu hesaplayıcı, boyunuzu ve hedef BMI’nizi alır; o BMI’yi verecek tam vücut ağırlığını verir.