Deri Kıvrımları Toplamı Hesaplama
Deri kıvrımı ölçümlerinizi girin; toplamı alın.
Sonuç
Nasıl kullanılır
- Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
- Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
- Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.
Bu hesaplama hakkında
Deri kıvrımları toplamı, yaylı bir deri kıvrımı kaliperiyle standart anatomik noktalardan alınan ölçümlerin toplanmasıyla elde edilir — yaygın olarak 3 bölgeli (erkeklerde göğüs, karın, uyluk; kadınlarda triseps, suprailiak, uyluk) veya göğüs/karın/uyluğa subskapular, midaksiller ve suprailiak eklenen tam 7 bölgeli protokol kullanılır. Bu ham toplam, Jackson-Pollock formülleri gibi regresyon denklemlerine doğrudan girdi olur ve tahmini vücut yoğunluğu ile yağ oranına dönüştürülür.
Kişisel antrenörler, kuvvet koçları ve egzersiz fizyologları, DEXA veya hidrostatik tartıma göre daha pratik ve ucuz bir alternatif olarak bu toplamı zaman içinde takip eder; çünkü toplamdaki artış veya azalış, tam bir yağ oranı hesabı yapılmadan önce bile deri altı yağdaki değişimi yansıtır.
Bu faydalı oldu mu?
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)