Koşu Bandı Eğim Tempo Karşılığı Hesaplama
Eğimli koşunuzun düz yoldaki tempo karşılığını görün.
Sonuç
Nasıl kullanılır
- Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
- Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
- Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.
Bu hesaplama hakkında
Yokuş yukarı koşmak, aynı tempoda düz zeminde koşmaya göre mesafe başına daha fazla enerji harcatır. Minetti ve ekibinin 2002’de yayımladığı koşu enerji maliyeti modeli, bu ek maliyeti eğimin bir fonksiyonu olarak tanımlar ve egzersiz fizyologları ile koşu bandı yazılımlarının eğimli eforu düz yol eforuna çevirmek için kullandığı standart referanstır.
Tepe tekrarları veya koşu bandında eğimli seans yapan koşucular, harcadıkları eforun hangi düz tempoya karşılık geldiğini bilmek için; antrenörler ise belirli bir aerobik antrenman yükünü tutturması gereken sakatlıktan yeni çıkmış sporculara daha düşük darbe etkili eğimli antrenmanlar reçete etmek için bu modeli kullanır.
Bu hesaplayıcı; koşu bandı hızınızı ve eğim yüzdenizi alır, Minetti enerji maliyeti eğrisini kullanarak aynı enerjiyi harcayan düz yol temposunu verir.
Bu faydalı oldu mu?
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)