Dikey Sıçrama Gücü (Lewis) Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

Lewis formülü, yalnızca vücut ağırlığı ve sıçrama yüksekliğini kullanarak dikey sıçramadan tahmini zirve anaerobik güç çıktısını hesaplar — bu formülün mantığı, m kütlesini yerçekimine karşı h yüksekliğine kaldırmanın mgh'ye eşit bir iş gerektirdiği temel iş-enerji ilişkisine dayanır; Lewis nomogramı bu işi, vücut ağırlığı ve sıçrama yüksekliğinin karekökünü kullanarak watt cinsinden tahmini bir zirve güç değerine dönüştürür.

Kuvvet ve kondisyon antrenörleri bunu, sayaç hareketi veya Sargent sıçrama testi için kuvvet plakası testine düşük maliyetli bir saha alternatifi olarak kullanır; çünkü gereken tek şey bir sıçrama-uzanma ölçümü ve bir banyo tartısıdır, laboratuvar ekipmanı gerekmez — bu yüzden, güç değişimlerini zaman içinde izlemek için kuvvet plakası veya temas matı sistemleri daha doğru kabul edilse de, takım sporları test bataryalarında sıkça kullanılır.

Bu hesaplayıcı, vücut ağırlığınızı ve dikey sıçrama yüksekliğinizi alarak Lewis formülüyle tahmini zirve gücünüzü watt cinsinden hesaplar.