Göreceli Zirve Güç (W/kg) Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

Göreceli zirve güç, bir sporcunun watt cinsinden ölçülen zirve güç çıktısını, genellikle bir kuvvet platformu, bisiklet güç ölçer veya Wingate anaerobik testiyle elde edilir, kilogram cinsinden vücut ağırlığına bölerek kilogram başına watt (W/kg) değeri verir; bu değer, farklı vücut ağırlığındaki sporcuların patlayıcı güç çıktısını karşılaştırmayı sağlar, çünkü ham watt değeri tek başına daha ağır sporcuları avantajlı gösterir.

Kuvvet ve kondisyon antrenörleri, bir antrenman döngüsü boyunca sporcunun güç gelişimini kendi vücut ağırlığına göre izlemek için dikey sıçrama veya sprint testlerinden elde edilen W/kg değerini kullanır; bu, bisiklette de standart bir ölçüttür, çünkü sprint ve kısa süreli efor güç/ağırlık oranları, mutlak watt değerinden çok daha iyi bir şekilde tırmanış ve sprint performansını öngörmeye yardımcı olur. Spor bilimciler, sporcuları kendi branş ve seviyelerine ait normatif verilerle karşılaştırmak için yayımlanmış W/kg referans değerlerine başvurur.

Bu hesaplayıcı, zirve güç çıktınızı ve vücut ağırlığınızı alarak kilogram başına watt cinsinden göreceli gücünüzü hesaplar.