Kilogram Başına Watt Kategorisi

Bu hesaplama hakkında

Kilogram başına watt (W/kg), bisikletçilikte güç-ağırlık oranının standart ölçüsüdür — sürdürülebilir güç çıkışınızın (genellikle 20 dakikalık ya da FTP eforuyla ölçülür) kilogram cinsinden vücut ağırlığınıza bölünmesiyle bulunur. Bir yokuşu tırmanmak temelde yerçekimine karşı verilen bir mücadele olduğundan, W/kg yokuş yukarı performansı yalnızca ham watt değerinden çok daha iyi öngörür: daha küçük bir sürücü, ağırlık farkı yeterince büyükse 250 watt üreterek 300 watt üreten daha iri bir sürücüyü tırmanışta geçebilir.

TrainingPeaks gibi antrenman platformları ve antrenörler, sürücüleri vücut büyüklüğünden bağımsız olarak kıyaslamanın bir yolu olarak W/kg kategori tablolarını yaygınlaştırdı — hobi düzeyinde bir sürücü için yaklaşık 2-3 W/kg, güçlü bir 2-3. Kategori yarışmacısı için 4-5 W/kg, elit/profesyonel seviyede uzun süreli eforlarda tırmanıcılar için 5,5-6 W/kg ve üzeri. Özellikle Gran Fondo ve dağ etaplarına dayalı yarışlarda kategori belirlemede bu sayı en çok önem taşır, çünkü iki sürücünün watt cinsinden FTP’si aynı olsa bile, sadece ağırlık farkından dolayı bir tırmanışı dakikalarca arayla bitirebilirler.

Güç çıkışınızı ve vücut ağırlığınızı girin; bu hesaplayıcı W/kg değerinizi ve genellikle hangi sürücü kategorisine denk geldiğini verir.