ConverterHub

Wilks Skoru Hesaplama

Powerlifting toplamınızın farklı sıkletlerde nasıl bir yerde olduğunu görün.

Nasıl hesaplanır?

Wilks puanı, farklı vücut ağırlığındaki sporcuları karşılaştırabilmek için kaldırılan toplamı yeniden ölçekler. Vücut ağırlığı x (kg) için beşinci dereceden bir polinom kullanılır: payda = a + b·x + c·x2 + d·x3 + e·x4 + f·x5. Ardından katsayı = 500 / payda ve puan = katsayı × kaldırılan hesaplanır. Altı sabit erkekler ve kadınlar için farklıdır; araç kadın sabitlerini yalnızca cinsiyet kadın seçildiğinde, aksi halde erkek sabitlerini kullanır. Kaldırılan ağırlık, vücut ağırlığıyla aynı birimde (kg) olmalıdır. Puan iki, katsayı dört ondalıkla gösterilir. Vücut ağırlığı sıfırdan büyük olmalıdır.

Örnek hesaplama

80 kg gelen erkek bir sporcunun toplamı 500 kg olsun. x = 80 için erkek polinomunun paydası yaklaşık 732,4 çıkar; katsayı 500 / 732,4 = 0,6827 olur. Sonra 0,6827 × 500 = 341,35 Wilks puanı bulunur. Aynı toplamı kaldıran daha ağır bir sporcunun katsayısı ve puanı daha düşük olur.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • Vücut ağırlığını pound olarak girmek; polinom kilogram bekler, katsayı anlamsız çıkar.
  • Squat, bench ve deadlift toplamı yerine tek bir hareketin ağırlığını girmek.
  • Kadın sporcu için cinsiyeti erkek bırakmak; iki sabit takımı belirgin biçimde farklı katsayı verir.
  • Birimleri karıştırmak: toplamı pound, vücut ağırlığını kilogram girmek.

Bu hesaplama hakkında

Bu hesaplayıcı, vücut ağırlığı, kaldırılan toplam ağırlık ve cinsiyetten yola çıkarak Wilks katsayısı formülüyle Wilks skorunuzu bulur; bu formül bir powerlifting toplamını vücut ağırlığına göre standartlaştırır. Ham toplamlar doğal olarak daha ağır sporcuları avantajlı kıldığından, Wilks katsayısı her toplamı ölçeklendirerek farklı sıklet kategorilerindeki sporcuların adil biçimde sıralanmasını sağlar.

Yarışmacı powerlifterlar, toplamlarının diğer sıkletlerdeki sporculara kıyasla nerede durduğunu görmek için, müsabaka organizatörleri ise tüm turnuva genelinde en iyi sporcu ödüllerini belirlemek için aynı katsayıyı kullanır. Vücut ağırlığınızı, toplamınızı ve cinsiyetinizi girin, Wilks skorunuzu görün.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar (0)

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (BMI)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar