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Schritte-zu-Distanz-Rechner

Verwandle deine Schritte in Kilometer und Kalorien.

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

Über diesen Rechner

Dieser Rechner multipliziert Ihre Schrittzahl mit einer durchschnittlichen Schrittlänge (anpassbar nach Körpergröße, da größere Menschen naturgemäß weiter ausschreiten), um die zurückgelegte Strecke zu schätzen, und rechnet diese Strecke dann anhand Ihres Körpergewichts und eines Standard-MET-Werts (metabolisches Äquivalent) für Gehen in geschätzte verbrannte Kalorien um.

Er wird von allen genutzt, die Fitnessziele mit einem Schrittzähler oder einer Smartwatch verfolgen, die nur die reine Schrittzahl anzeigt, von Personen, die sich auf eine Geh-Veranstaltung vorbereiten und ihre tatsächlich zurückgelegte Strecke wissen wollen, sowie von allen, die ohne speziellen Fitness-Tracker ihren Kalorienverbrauch schätzen möchten. Da die Schrittlänge je nach Körpergröße und Tempo variiert, lässt der Rechner eine Feinabstimmung zu, statt für alle eine feste Zahl anzunehmen.

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