Yarı Maraton Tempo Hesaplama

Gereken yarı maraton temponuzu bulmak için hedef bitiş sürenizi girin.

Nasıl kullanılır

  1. Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
  2. Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
  3. Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.

Bu hesaplama hakkında

Yarı maraton 21,0975 kilometre (13,1 mil) uzunluğundadır ve gereken temponuz, hedef bitiş sürenizin bu mesafeye bölünmesiyle bulunur; sonuç hem kilometre hem mil başına dakika olarak verilir, böylece parkurdaki mesafe işaretlerine göre kendinizi hangi birimle takip ederseniz edin tempoyu bilirsiniz. Örneğin 2 saatlik bir hedef, yaklaşık 5:41 dk/km (9:09 dk/mil) demektir.

Koşucular ve antrenörler bu değeri antrenman planı oluşturmak, yarışın her 5K'lık bölümü için split süreleri belirlemek ve Garmin veya Strava gibi GPS saatlerine hedef tempo uyarısı tanımlamak için kullanır. Temponun önceden net bilinmesi, ilk kilometrelerde çok hızlı başlayıp son kilometrelerde tükenme gibi klasik hatayı önlemeye yardımcı olur.

Bu faydalı oldu mu?

Yorumlar (0)

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Tüm Hesaplayıcılar