Boston Maratonu Baraj Temposu Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

Boston Maratonu, yaş ve cinsiyete dayalı baraj süre standartları kullanır — koşucuların başvuru yapabilmesi için kendi yaş grubu ve kategorileri için belirlenen standarda eşit ya da altında resmi bir maraton bitiş süresi göstermesi gerekir; Boston'a başvuru talebi kontenjanı aştığından, Boston Atletizm Derneği genellikle başvurular mevcut kontenjanı aştığı yıllarda ham standardın altında ek bir güvenlik payı da uygular. Baraj süresini kilometre ve mil başına gereken tempoya çevirmek, standardı yalnızca bir bitiş çizgisi hedefi olmaktan çıkarıp antrenman için uygulanabilir hale getirir.

Boston barajını ("BQ") kovalayan maratoncular, yarış gününden aylar önce antrenman temposunu tersine mühendislikle bulmak için bunu kullanır; ham standardın üzerine kişisel bir güvenlik payı eklemek — genellikle birkaç dakika — yaygın bir uygulamadır çünkü standardı tam olarak tutturmak, rekabetçi bir yılda kabul garantisi vermez. Sadece bitiş süresi farkını değil, tam olarak mil başına kaç dakika daha hızlı koşmanız gerektiğini bilmek, bir baraj hedefini somut bir antrenman temposuna çevirir.

Bu hesaplayıcı; yaşınızı ve kategorinizi alır, BQ standardınızı bulur; tutturmanız gereken km ve mil başına temponuzu, mevcut temponuzun ya da son yarış sürenizin bu hedeften ne kadar uzakta olduğuyla birlikte verir.