Deri Kıvrımı (Durnin-Womersley) Vücut Yağı Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

1974'te yayımlanan Durnin-Womersley denklemi, pazı (biceps), triceps, skapula altı (subscapular) ve suprailiak bölgelerden standart noktalarda deri kıvrımı kaliperi ile alınan dört ölçümün toplamından vücut yağ yüzdesini tahmin eder. Yöntem önce, yaşa ve cinsiyete özgü regresyon katsayıları kullanarak toplam deri kıvrımının logaritmasından vücut yoğunluğunu hesaplar, ardından bu yoğunluğu Siri denklemi (%VY = (495 ÷ yoğunluk) − 450) kullanarak vücut yağ yüzdesine dönüştürür; bu, en yaygın doğrulanmış vücut kompozisyonu dönüşüm formüllerinden biridir.

Durnin-Womersley 4 bölgeli protokolü, egzersiz fizyolojisi ve klinik beslenme araştırmalarında en yaygın kullanılan deri kıvrımı yöntemlerinden biridir; çünkü 7 bölgeli protokollere göre daha az ölçüm noktası gerektirirken, doğrulandığı altın standart referans yöntem olan sualtı tartımı (hidrostatik dansitometri) ile iyi bir korelasyon gösterir.

Bu hesaplayıcı, 4 bölgeli deri kıvrımı toplamınızı, yaşınızı ve cinsiyetinizi alarak Durnin-Womersley denklemi ve Siri dönüşümünü kullanarak tahmini vücut yağ yüzdenizi verir.