ConverterHub

Yogʻsiz massadan kunlik oqsil kalkulyatori

Yogʻsiz tana massasidan kunlik oqsil maqsadingizni belgilang

Foydalanish tartibi

  1. Yuqoridagi maydonlarga qiymatlaringizni kiriting.
  2. Natijani darhol ko‘rish uchun Hisoblash tugmasini bosing.
  3. Natija havolasini nusxalash uchun Ulashish tugmasidan foydalaning.

Ushbu kalkulyator haqida

Bu kalkulyator yogʻsiz tana massangizni tanlangan oqsil isteʼmoli darajasiga, yogʻsiz toʻqimaning har kilogrammiga grammlarda, koʻpaytiradi, ozuqa yorliqlarida keng tarqalgan yondashuv boʻlgan umumiy tana vazni oʻrniga, chunki yogʻ toʻqimasi oʻzini saqlash uchun deyarli oqsil talab qilmaydi.

Bu bodibilderlar, jismoniy shakl musobaqachilari va tana yogʻi yuqoriroq mijozlar bilan ishlaydigan dietologlar afzal koʻradigan usul, chunki isteʼmolni umumiy vaznga asoslash koʻproq yogʻ massasiga ega kishi uchun oqsil ehtiyojini ortiqcha, juda oriq kishi uchun esa kam baholagan boʻlar edi; yogʻsiz massaga bogʻlash (mushak qurish uchun odatda yogʻsiz toʻqimaning 1,6–2,2 g/kg i) ishni haqiqatan bajaradigan toʻqimani kuzatadigan maqsadni beradi.

Was this helpful?

3 tagacha reaksiya tanlashingiz mumkin.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Mashhur kalkulyatorlar

Kredit toʻlovi kalkulyatori

Summa, stavka va muddatdan kelib chiqib oylik toʻlov, umumiy foiz va kreditning umumiy narxini hisoblang.

Foiz kalkulyatori

Foiz oʻzgarishi, biror narsadan foiz va nisbat hisob-kitoblari.

Chegirma kalkulyatori

Dastlabki narx va chegirma foizidan chegirmali narx va tejalgan summani hisoblang.

BMI kalkulyatori

Boʻy va vazningiz boʻyicha tana massasi indeksini (BMI) hisoblang va toifangizni koʻring.

Yosh kalkulyatori

Tugʻilgan sanangiz boʻyicha aniq yoshingizni yil, oy va kunlarda hisoblang.

Murakkab foiz kalkulyatori

Kapitalizatsiya bilan yakuniy summa va olingan foizni hisoblang.

Barcha kalkulyatorlar