Calcolatore dell'Indice di Conicità

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L'indice di conicità confronta la tua effettiva circonferenza vita con la vita che avrebbe un cilindro perfetto del tuo stesso peso e della tua stessa altezza, usando C = vita ÷ [0.109 × √(peso ÷ altezza)] (vita e altezza in metri, peso in chilogrammi). Un valore vicino a 1,0 indica una forma del corpo cilindrica; valori più alti significano che il grasso si concentra più come due coni che si incontrano alla vita.

I ricercatori l'hanno sviluppato come predittore del rischio cardiovascolare migliore del BMI, perché isola specificamente il grasso centrale (addominale) — quello più fortemente legato alle malattie cardiache e al diabete di tipo 2 — e non solo la massa corporea complessiva, che il BMI non riesce a distinguere da una corporatura con spalle larghe e vita stretta.