ConverterHub

Calcolatore massa grassa relativa (RFM)

Stima il grasso corporeo da sola altezza e girovita

Come si usa

  1. Inserisci i tuoi valori nei campi qui sopra.
  2. Premi Calcola per vedere subito il tuo risultato.
  3. Usa il pulsante Condividi per copiare un link al tuo risultato.

Informazioni su questo calcolatore

La massa grassa relativa (RFM) stima la percentuale di grasso corporeo a partire da sole due misure: per gli uomini è 64 − (20 × altezza ÷ vita) e per le donne 76 − (20 × altezza ÷ vita), usando unità coerenti (ad es. pollici o cm) sia per l'altezza sia per la circonferenza della vita.

Pubblicata nel 2018 come alternativa al BMI, la RFM è stata ideata proprio perché il BMI non distingue il muscolo dal grasso — un atleta muscoloso e una persona sedentaria della stessa altezza e dello stesso peso possono avere lo stesso BMI ma una percentuale di grasso corporeo molto diversa. L'approccio della RFM, basato sulla vita, è correlato più strettamente alle misure di grasso corporeo ottenute con la scansione DXA, il che la rende popolare tra allenatori e ricercatori che vogliono una stima rapida e senza attrezzatura.

Was this helpful?

Puoi scegliere fino a 3 reazioni.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Calcolatori popolari

Calcolatore prestito

Rata mensile, interessi totali e piano di ammortamento completo.

Calcolatore di percentuali

Variazione percentuale, percentuale di, e calcoli di rapporto.

Calcolatore di sconto

Calcola il prezzo finale, il risparmio e l'importo dello sconto.

Calcolatore BMI

Indice di massa corporea da altezza e peso (metrico o imperiale).

Calcolatore di età

Calcola la tua età esatta in anni, mesi e giorni dalla data di nascita.

Calcolatore di interesse composto

Calcola l’importo finale e gli interessi maturati con la capitalizzazione.

Tutti i calcolatori