ConverterHub

Калькулятор относительной жировой массы (RFM)

Оцените процент жира только по росту и талии

Как пользоваться

  1. Введите нужные значения в поля.
  2. Нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть результат.
  3. Скопируйте или поделитесь результатом с помощью кнопки «Поделиться».

Об этом калькуляторе

Относительная жировая масса оценивает процент жира в организме всего по двум измерениям: для мужчин это 64 − (20 × рост ÷ талия), а для женщин 76 − (20 × рост ÷ талия), причём для роста и обхвата талии используются одинаковые единицы (например, дюймы или см).

Опубликованная в 2018 году как альтернатива ИМТ, RFM была разработана именно потому, что ИМТ не отличает мышцы от жира: мускулистый спортсмен и малоподвижный человек того же роста и веса могут получить один и тот же ИМТ, но совершенно разное количество жира. Подход RFM, основанный на талии, точнее коррелирует с измерениями жира по данным DXA-сканирования, что делает его популярным у тренеров и исследователей, которым нужна быстрая оценка без оборудования.

Was this helpful?

Можно выбрать до 3 реакций.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярные калькуляторы

Кредитный калькулятор

Ежемесячный платёж, общие проценты и полный график погашения.

Калькулятор процентов

Процентное изменение, процент от и расчёты отношений.

Калькулятор скидки

Рассчитайте итоговую цену, экономию и сумму скидки.

Калькулятор ИМТ

Индекс массы тела по росту и весу (метрическая или имперская система).

Калькулятор возраста

Рассчитайте точный возраст в годах, месяцах и днях по дате рождения.

Калькулятор сложных процентов

Рассчитайте итоговую сумму и заработанные проценты с капитализацией.

Все калькуляторы