ConverterHub

Suhtelise rasvamassi (RFM) kalkulaator

Hinda keharasva ainult pikkuse ja vöö järgi

Kuidas kasutada

  1. Sisestage oma väärtused ülaltoodud väljadele.
  2. Tulemuse nägemiseks klõpsake "Arvuta".
  3. Tulemuse saatmiseks kasutage nuppu "Jaga".

Selle kalkulaatori kohta

Suhteline rasvamass (Relative Fat Mass) hindab keharasva protsenti vaid kahe mõõtmise põhjal: meestel on see 64 − (20 × pikkus ÷ talje) ja naistel 76 − (20 × pikkus ÷ talje), kusjuures pikkuse ja taljeümbermõõdu jaoks kasutatakse ühtseid ühikuid (nt tolle või cm).

2018. aastal avaldatud RFM töötati välja KMI alternatiivina just seetõttu, et KMI ei erista lihaseid rasvast — lihaseline sportlane ja istuva eluviisiga inimene, kellel on sama pikkus ja kaal, võivad saada sama KMI, kuid väga erineva keharasva. RFM-i taljepõhine lähenemine korreleerub tihedamini DXA-skaneerimisega mõõdetud keharasvaga, mistõttu on see populaarne treenerite ja teadlaste seas, kes soovivad kiiret hinnangut ilma seadmeteta.

Was this helpful?

Saate valida kuni 3 reaktsiooni.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populaarsed kalkulaatorid

Laenukalkulaator

Kuumakse, intress kokku ja täielik maksegraafik.

Protsendi kalkulaator

Protsendi muutus, protsent millestki ja suhtarvutused.

Allahindluse kalkulaator

Arvuta lõpphind, sääst ja allahindluse summa.

KMI kalkulaator

Kehamassiindeks pikkusest ja kaalust (meetriline või imperiaalne).

Vanusekalkulaator

Arvuta täpne vanus aastates, kuudes ja päevades sünnikuupäeva järgi.

Liitintressi kalkulaator

Arvuta lõppsumma ja teenitud intress liitintressiga.

Kõik kalkulaatorid