ConverterHub

Калкулатор за относителна мастна маса (RFM)

Преценете телесните мазнини само от ръст и талия

Как се използва

  1. Въведете стойностите си в полетата по-горе.
  2. Натиснете "Изчисли", за да видите резултата.
  3. Използвайте "Сподели", за да изпратите резултата си.

За този калкулатор

Относителната мастна маса оценява процента телесни мазнини само от две измервания: при мъжете е 64 − (20 × ръст ÷ талия), а при жените 76 − (20 × ръст ÷ талия), като и за двете се използват еднакви мерни единици (например инчове или cm) за ръста и обиколката на талията.

Публикувана през 2018 г. като алтернатива на ИТМ, RFM е създадена специално защото ИТМ не може да различи мускулите от мазнините — мускулест спортист и заседнал човек с еднакъв ръст и тегло могат да имат един и същ ИТМ, но много различно количество телесни мазнини. Подходът на RFM, базиран на талията, корелира по-тясно с измерванията на телесните мазнини чрез DXA сканиране, което я прави популярна сред треньори и изследователи, които искат бърза оценка без оборудване.

Was this helpful?

Можете да изберете до 3 реакции.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярни калкулатори

Кредитен калкулатор

Месечна вноска, общи лихви и пълен погасителен план.

Калкулатор на проценти

Процентна промяна, процент от стойност и пропорционални изчисления.

Калкулатор на отстъпката

Изчислете крайната цена, спестяванията и размера на отстъпката.

BMI калкулатор

Индекс на телесна маса от височина и тегло (метрична или имперска).

Калкулатор за възраст

Изчислете точната си възраст в години, месеци и дни от датата на раждане.

Калкулатор за сложна лихва

Изчислете крайната сума и натрупаната лихва при капитализация.

Всички калкулатори