Calcolatore della percentuale di grasso corporeo (US Navy)

Informazioni su questo calcolatore

Questo calcolatore stima la percentuale di grasso corporeo con il metodo delle circonferenze della Marina degli Stati Uniti, che combina l'altezza con le misure di collo e vita (più i fianchi per le donne) in una formula logaritmica anziché basarsi sul peso o sul BMI. Poiché usa misure corporee e non il peso sulla bilancia, distingue massa grassa e massa magra in un modo che una bilancia da casa non può: due persone dello stesso peso possono avere percentuali di grasso molto diverse.

Le forze armate statunitensi usano questo metodo da decenni per valutare l'idoneità delle reclute, e resta popolare perché richiede solo un metro da sarto anziché un plicometro, una scansione DEXA o una vasca per la pesata idrostatica. Chi frequenta la palestra e chi segue una ricomposizione corporea lo usa per capire se stia perdendo grasso o muscolo, e il risultato viene di solito ricondotto a una categoria di salute (grasso essenziale, atletico, in forma, nella media oppure obeso) per dargli un contesto.