Calculadora de percentual de gordura corporal (US Navy)

Sobre esta calculadora

Esta calculadora estima a percentagem de gordura corporal pelo método das circunferências da Marinha dos EUA, que combina a altura com as medidas do pescoço e da cintura (mais a anca, no caso das mulheres) numa fórmula logarítmica, em vez de se basear no peso ou no IMC. Como usa medidas do corpo e não o peso na balança, distingue massa gorda de massa magra de uma forma que uma balança comum não consegue — duas pessoas com o mesmo peso podem ter percentagens de gordura muito diferentes.

As forças armadas dos EUA usam este método há décadas para avaliar a aptidão dos recrutas para o serviço, e ele continua popular por precisar apenas de uma fita métrica, e não de adipómetro, exame DEXA ou tanque de pesagem hidrostática. Praticantes de ginásio e quem acompanha a recomposição corporal usam-no para perceber se estão a perder gordura ou músculo, e o resultado é normalmente enquadrado numa categoria de saúde (gordura essencial, atleta, boa forma, média ou obesidade).