Kalkulator Persentase Lemak Tubuh (US Navy)

Tentang kalkulator ini

Kalkulator ini memperkirakan persentase lemak tubuh memakai metode lingkar tubuh Angkatan Laut AS, yang memadukan tinggi badan dengan ukuran lingkar leher dan pinggang (ditambah pinggul untuk perempuan) dalam rumus logaritmik, bukan bersandar pada berat badan atau IMT. Karena memakai ukuran tubuh alih-alih angka timbangan, metode ini membedakan massa lemak dari massa tanpa lemak dengan cara yang tak sanggup dilakukan timbangan kamar mandi — dua orang dengan berat sama dapat memiliki persentase lemak tubuh yang sangat berbeda.

Militer AS telah memakai metode ini selama puluhan tahun untuk menilai kebugaran calon prajurit, dan metode ini tetap populer karena hanya membutuhkan pita ukur, bukan kaliper, pemindaian DEXA, atau tangki hidrostatik. Pengunjung pusat kebugaran dan orang yang memantau perubahan komposisi tubuh memakainya untuk melihat apakah mereka kehilangan lemak atau justru otot, dan hasilnya biasanya dipetakan ke kategori kesehatan (lemak esensial, atletis, bugar, rata-rata, atau obesitas) sebagai konteks.