حاسبة نسبة الدهون في الجسم (US Navy)

حول هذه الأداة

تقدّر هذه الأداة نسبة الدهون في الجسم باستخدام طريقة القياسات المحيطية الخاصة بالبحرية الأمريكية، التي تجمع بين الطول وقياسات الرقبة والخصر (بالإضافة إلى الورك لدى النساء) في معادلة لوغاريتمية بدلًا من الاعتماد على الوزن أو مؤشر كتلة الجسم. ولأنها تستخدم قياسات الجسم بدلًا من وزن الميزان، فإنها تميّز بين كتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون بطريقة لا يستطيعها ميزان الحمام العادي — إذ يمكن أن يكون لدى شخصين بنفس الوزن نسب دهون مختلفة تمامًا.

استخدم الجيش الأمريكي هذه الطريقة لعقود لتقييم لياقة المجنّدين للخدمة، وهي لا تزال شائعة لأنها لا تحتاج سوى شريط قياس بدلًا من أداة قياس الدهون أو فحص DEXA أو خزان القياس الهيدروستاتيكي. يستخدمها رواد الصالات الرياضية ومن يتتبّعون إعادة تشكيل أجسامهم لمعرفة ما إذا كانوا يفقدون دهونًا أم عضلات، وعادة ما تُصنَّف النتيجة ضمن فئة صحية (دهون أساسية، رياضي، لياقي، متوسط أو سمنة) لتوفير سياق أوضح.