Körperfettanteil-Rechner (US Navy)

Über diesen Rechner

Dieser Rechner schätzt den Körperfettanteil mithilfe der Umfangsmethode der US Navy, die Körpergröße mit Hals- und Taillenumfang (bei Frauen zusätzlich Hüftumfang) in einer logarithmischen Formel kombiniert, statt sich auf Gewicht oder BMI zu stützen. Da er Körpermaße statt des Gewichts auf der Waage verwendet, unterscheidet er zwischen Fettmasse und Muskelmasse auf eine Weise, die eine Personenwaage nicht kann — zwei Personen mit gleichem Gewicht können sehr unterschiedliche Körperfettanteile haben.

Das US-Militär nutzt diese Methode seit Jahrzehnten, um die Diensttauglichkeit von Rekruten zu beurteilen, und sie bleibt beliebt, weil lediglich ein Maßband statt Fettmessgeräten, einem DEXA-Scan oder einem hydrostatischen Wiegebehälter benötigt wird. Fitnessstudio-Besucher und Menschen, die ihre Körperzusammensetzung verfolgen, nutzen sie, um zu sehen, ob sie Fett oder Muskeln verlieren, und das Ergebnis wird zur Einordnung meist einer Gesundheitskategorie zugeordnet (essentielles Fett, athletisch, fit, durchschnittlich oder adipös).