Testzsírszázalék-kalkulátor (US Navy)
US Navy módszer: a nyak, a derék és (nőknél) a csípő kerületéből megtudhatja testzsírszázalékát és egészségügyi kategóriáját.
Eredmény
Hogyan használja
- Adja meg az értékeit a fenti mezőkben.
- Nyomja meg a Számítás gombot, hogy azonnal lássa az eredményt.
- A Megosztás gombbal másolhatja ki az eredményéhez vezető hivatkozást.
Erről a kalkulátorról
Ez a kalkulátor az Egyesült Államok haditengerészetének kerületmérésen alapuló módszerével becsüli meg a testzsírszázalékot: a testmagasságot a nyak és a derék (nőknél a csípő) kerületével kombinálja egy logaritmikus képletben, testtömeg vagy BMI helyett. Mivel testméreteket használ, nem a mérleg által mutatott súlyt, úgy különbözteti meg a zsírtömeget a zsírmentes tömegtől, ahogyan egy fürdőszobai mérleg nem tudja – két azonos testtömegű embernek nagyon eltérő lehet a testzsírszázaléka.
Az amerikai hadsereg évtizedek óta ezzel a módszerrel méri fel az újoncok alkalmasságát, és azért maradt népszerű, mert csak mérőszalagot igényel, nem bőrredőmérőt, DEXA-vizsgálatot vagy víz alatti mérést. Az edzőterembe járók és a testösszetételüket követők azért használják, hogy lássák, zsírt veszítenek-e vagy izmot, az eredményt pedig jellemzően egészségügyi kategóriába sorolják (esszenciális zsír, sportolói, fitnesz, átlagos vagy elhízott) a jobb értelmezhetőségért.
Was this helpful?
Népszerű kalkulátorok
Hitelkalkulátor
Havi törlesztőrészlet, teljes kamat és teljes törlesztési ütemterv.
Százalékkalkulátor
Százalékos változás, százalék valamiből és arányszámítások.
Kedvezménykalkulátor
Számítsa ki a végső árat, a megtakarítást és a kedvezmény összegét.
BMI kalkulátor
Testtömegindex magasságból és súlyból (metrikus vagy imperial).
Életkor-kalkulátor
Számítsa ki pontos életkorát években, hónapokban és napokban a születési dátum alapján.
Kamatos kamat kalkulátor
Számítsa ki a végösszeget és a keresett kamatot kamatos kamattal.
Összes kalkulátor
Nem található kalkulátor
Comments (0)