Calculadora de porcentaje de grasa corporal (US Navy)

Acerca de esta calculadora

Esta calculadora estima el porcentaje de grasa corporal mediante el método de circunferencias de la Marina de los EE. UU., que combina la altura con las medidas del cuello y la cintura (más la cadera en el caso de las mujeres) en una fórmula logarítmica, en lugar de basarse en el peso o el IMC. Como usa medidas corporales en vez del peso de una báscula, distingue entre masa grasa y masa magra de un modo que una báscula de baño no puede — dos personas con el mismo peso pueden tener porcentajes de grasa corporal muy distintos.

El ejército de los EE. UU. ha usado este método durante décadas para evaluar la aptitud física de los reclutas, y sigue siendo popular porque solo requiere una cinta métrica en lugar de un plicómetro, una exploración DEXA o un tanque de pesaje hidrostático. Las personas que van al gimnasio y quienes siguen su recomposición corporal lo usan para ver si están perdiendo grasa o músculo, y el resultado suele asociarse a una categoría de salud (grasa esencial, atlética, en forma, media u obesa) para darle contexto.