Máy tính phần trăm mỡ cơ thể (US Navy)

Giới thiệu về công cụ này

Công cụ này ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể theo phương pháp đo chu vi của Hải quân Hoa Kỳ, kết hợp chiều cao với số đo cổ và eo (thêm hông với nữ) trong một công thức lôgarit thay vì dựa vào cân nặng hay BMI. Vì dùng số đo cơ thể chứ không phải cân nặng, nó phân biệt được khối mỡ với khối nạc theo cách chiếc cân không làm được — hai người cùng cân nặng có thể có tỷ lệ mỡ rất khác nhau.

Quân đội Hoa Kỳ đã dùng phương pháp này hàng chục năm để đánh giá thể lực của tân binh, và nó vẫn phổ biến vì chỉ cần một chiếc thước dây thay vì thước kẹp, máy quét DEXA hay bể đo tỷ trọng. Người tập gym và người theo dõi tái cấu trúc cơ thể dùng nó để biết mình đang giảm mỡ hay giảm cơ, và kết quả thường được xếp vào một nhóm sức khỏe (mỡ thiết yếu, vận động viên, thể hình, trung bình hay béo phì) để có bối cảnh.