MET’ten VO₂’ye Hesaplama
Değerleri girin; vo₂ sonucunu alın.
Sonuç
Nasıl kullanılır
- Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
- Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
- Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.
Bu hesaplama hakkında
MET (metabolik eşdeğer), sessizce oturmanın enerji maliyeti olarak tanımlanır ve 1 MET = vücut ağırlığının kilogramı başına dakikada 3,5 mL oksijen olarak standartlaştırılmıştır. Koşu bandı, bisiklet ve diğer aktiviteler için egzersiz şiddeti tabloları genellikle MET cinsinden yayımlandığından, oksijen alımına dönüştürmek basit bir çarpma işlemidir: VO₂ (mL/kg/dk) = MET × 3,5.
Egzersiz fizyologları ve kardiyak rehabilitasyon uzmanları, kademeli bir egzersiz testinde reçete edilen MET düzeyini hedef VO₂ değerine çevirmek için bu dönüşümü kullanır; fitness eğitmenleri ise farklı antrenmanların metabolik yükünü, danışanın ölçülmüş veya tahmini VO₂maks değeriyle karşılaştırmak için yararlanır.
Bu faydalı oldu mu?
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)