VO₂ Maks Hesaplama (Cooper Testi)
Cooper testinden VO₂ maks değerinizi tahmin edin.
Sonuç
Nasıl kullanılır
- Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
- Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
- Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.
Bu hesaplama hakkında
Bu hesaplayıcı, Dr. Kenneth Cooper tarafından geliştirilen ve laboratuvar ölçümlü aerobik kapasiteyle yakından örtüşen bir saha testi olan Cooper testi formülüyle — VO₂maks = (12 dakikada koşulan mesafe metre − 504,9) ÷ 44,73 — koşu bandı veya gaz analizörü gerektirmeden VO₂ maks değerini tahmin eder.
Kardiyovasküler formunu zaman içinde takip eden koşucular ve sporcular, bir takım için başlangıç fitness testi yapan antrenörler ve 12 dakikalık koşunun standart test olarak kullanıldığı askeri veya itfaiye akademisi fitness değerlendirmeleri tarafından kullanılır.
Bu faydalı oldu mu?
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)