İskelet Kas Kütlesi Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

İskelet kas kütlesi — kemiğe bağlı, istemli hareketi sağlayan kas — DEXA taraması veya biyoelektrik empedans analizi (BIA) gibi altın standart yöntemlere karşı doğrulanmış regresyon denklemleri (yaygın olarak anılan Lee ve ark. 2000 tahmin denklemi gibi) kullanılarak boy, kilo, yaş ve cinsiyet gibi basit antropometrik verilerden tahmin edilebilir.

Bu antropometrik tahminler klinik olarak önemlidir, çünkü vücut büyüklüğüne göre düşük iskelet kas kütlesi, yaşlılarda düşmeler, kırılganlık ve azalmış bağımsızlıkla ilişkili, yaşa bağlı kas kütlesi ve gücü kaybı olan sarkopeninin belirleyici bir özelliğidir; bir DEXA cihazına veya BIA aletine erişim sınırlıysa, kuvvet antrenmanı ve vücut kompozisyonu takibinde de zaman içinde izlenmesi yaygındır.

Bu hesaplayıcı, kilonuz, boyunuz, yaşınız ve cinsiyetinizden kilogram cinsinden iskelet kas kütlenizi ve vücut ağırlığınıza oranını tahmin ederek doğrudan vücut kompozisyonu testi mevcut olmadığında makul bir tahmin sunar.