فی کھانا کیلوریز کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

یہ کیلکولیٹر کل روزانہ کیلوری ہدف کو ایک منتخب تعداد کے کھانوں میں تقسیم کرتا ہے، یا تو یکساں طور پر یا کسٹم فیصد وزن کے ساتھ (مثلاً ہلکا ناشتہ اور بھاری رات کا کھانا)، اس طرح ایک تجریدی روزانہ عدد کو ٹھوس فی کھانا اہداف میں بدل دیتا ہے۔

ایک منظم کھانے کے منصوبے، میکرو ٹریکنگ غذا، یا وقفے سے روزہ رکھنے کے شیڈول کی پیروی کرنے والے افراد اسے یہ جاننے کے لیے استعمال کرتے ہیں کہ ہر کھانا تقریباً کتنی کیلوریز کے ارد گرد بنایا جائے، اور یہ اکثر ایک وسیع تر روزانہ کیلوری یا TDEE کیلکولیٹر کے ساتھ ہی استعمال ہوتا ہے، نہ کہ ایک الگ عدد کے طور پر۔