Υπολογιστής θερμίδων ανά γεύμα

Σχετικά με αυτόν τον υπολογιστή

Αυτός ο υπολογιστής κατανέμει έναν συνολικό ημερήσιο στόχο θερμίδων σε έναν επιλεγμένο αριθμό γευμάτων, είτε ομοιόμορφα είτε με προσαρμοσμένη ποσοστιαία στάθμιση (για παράδειγμα, ελαφρύτερο πρωινό και μεγαλύτερο δείπνο), μετατρέποντας έναν αφηρημένο ημερήσιο αριθμό σε συγκεκριμένους στόχους ανά γεύμα.

Άνθρωποι που ακολουθούν δομημένο πλάνο γευμάτων, δίαιτα παρακολούθησης macro, ή πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας το χρησιμοποιούν για να γνωρίζουν περίπου πόσες θερμίδες να χτίσουν γύρω από κάθε γεύμα, και συνήθως χρησιμοποιείται παράλληλα με έναν ευρύτερο υπολογιστή ημερήσιων θερμίδων ή TDEE αντί ως αυτόνομος αριθμός.