Olùṣàtúnwọ̀n Ìlànà Oúnjẹ
Tún iye èròjà oúnjẹ wọ̀n nípa iye olùjẹun.
Àbájáde
Bí a ṣe ń lò ó
- Tẹ àwọn iye rẹ sínú àwọn ààyè lókè.
- Tẹ Ṣírò láti rí àbájáde rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Lo bọ́tìnnì Pín láti daakọ ọ̀nà-asopọ̀ sí àbájáde rẹ.
Nípa ẹ̀rọ ìṣirò yìí
Ẹ̀rọ ìṣirò yìí ń sọ iye àwọn èròjà kọ̀ọ̀kan di ìsọdipúpọ̀ pẹ̀lú ìpín iye àwọn tí ìwọ fẹ́ bọ́ sí iye àwọn tí ìlànà oúnjẹ náà ń bọ́ ní ìpilẹ̀ṣẹ̀ — fífi ìlànà oúnjẹ tí ó jẹ́ fún ènìyàn mẹ́rin ìlọ́po méjì di fún ènìyàn mẹ́jọ máa ń sọ iye kọ̀ọ̀kan di ìsọdipúpọ̀ pẹ̀lú 2, nígbà tí ṣíṣe é fún ènìyàn mẹ́fà máa ń sọ ọ́ di ìsọdipúpọ̀ pẹ̀lú 1.5.
Àwọn tí wọ́n ń ṣe oúnjẹ nílé máa ń lò ó láti ṣàtúnṣe ìlànà oúnjẹ fún àsè tí ó tóbi tàbí kéré, àwọn tí wọ́n ń ṣe oúnjẹ ṣíṣẹ́ pamọ́ fún ọ̀sẹ̀ kan máa ń lò ó láti se oúnjẹ kan náà ní ọ̀pọ̀lọpọ̀, àti àwọn afẹ́ẹ́fẹ́ búrẹ́dì máa ń lò ó pẹ̀lú ìṣọ́ra nítorí pé ìpín búrẹ́dì kò ní àyè fún àṣìṣe bí oúnjẹ gbígbẹ́ lásán nígbà tí a bá ń sọ ọ́ di ńlá tàbí kéré.
Was this helpful?
O le yan to àwọn ìhùwàsí 3.
Awọn ẹ̀rọ-ìṣirò tó gbajúmọ̀
Ẹrọ ìṣirò awin
Ìsanwó oṣù, àpapọ̀ èlé àti àtòjọ ìsanwó kíkún.
Ẹrọ ìṣirò ìdá-ọgọ́rùn-ún
Ìyípadà ìdá-ọgọ́rùn-ún, ìdá-ọgọ́rùn-ún ti, àti àwọn ìṣirò ìpín.
Ẹrọ ìṣirò ẹ̀dínwó
Ṣírò iye ìkẹyìn, owó tí a fipamọ́, àti iye ẹ̀dínwó.
Ẹrọ ìṣirò BMI
Àtọ́ka ìwọ̀n ara láti inú gíga àti ìwọ̀n (metric tàbí imperial).
Ẹrọ ìṣirò ọjọ́-orí
Ṣírò ọjọ́-orí rẹ pàtó ní ọdún, oṣù àti ọjọ́ láti inú ọjọ́ ìbí.
Ẹrọ ìṣirò èlé àpapọ̀
Ṣírò iye ìkẹyìn àti èlé tí a jẹ pẹ̀lú àpapọ̀.
Gbogbo Àwọn Ẹ̀rọ Ìṣirò
Kò sí ẹ̀rọ-ìṣirò tí a rí
Comments (0)