ConverterHub

Funktsionaalse läviväimsuse kalkulaator

Hinda rattasõidu FTP-d 20-minutilise võimsustestiga

Kuidas kasutada

  1. Sisestage oma väärtused ülaltoodud väljadele.
  2. Tulemuse nägemiseks klõpsake "Arvuta".
  3. Tulemuse saatmiseks kasutage nuppu "Jaga".

Selle kalkulaatori kohta

Funktsionaalne läviväimsus (Functional Threshold Power) hinnatakse 95%-ks sinu keskmisest võimsusest 20-minutilisel maksimaalsel pingutusel — asendaja võimsusele, mida võiksid teoreetiliselt hoida terve tunni, ilma et peaksid tegelikult 60-minutilist testi üle elama.

Andrew Coggani kasutusele võetud ja nüüd standardne jalgrattatreeningu tarkvaras nagu TrainingPeaks ja Zwift, ankurdab FTP kõiki treeningutsoone, mida jalgrattur kasutab — 2. tsooni vastupidavussõidud, läviintervallid, VO2max pingutused — kõik defineeritud selle protsentidena, ja seda testitakse uuesti iga paari nädala järel, et treeningutsoonid püsiksid täpsed, kui vorm paraneb.

Was this helpful?

Saate valida kuni 3 reaktsiooni.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populaarsed kalkulaatorid

Laenukalkulaator

Kuumakse, intress kokku ja täielik maksegraafik.

Protsendi kalkulaator

Protsendi muutus, protsent millestki ja suhtarvutused.

Allahindluse kalkulaator

Arvuta lõpphind, sääst ja allahindluse summa.

KMI kalkulaator

Kehamassiindeks pikkusest ja kaalust (meetriline või imperiaalne).

Vanusekalkulaator

Arvuta täpne vanus aastates, kuudes ja päevades sünnikuupäeva järgi.

Liitintressi kalkulaator

Arvuta lõppsumma ja teenitud intress liitintressiga.

Kõik kalkulaatorid