Máy tính cân nặng lý tưởng

Giới thiệu về công cụ này

Khác với BMI vốn cho ra một nhóm phân loại từ tỷ lệ chiều cao và cân nặng, công cụ này dùng các công thức tham chiếu cũ hơn được xây dựng để ước tính một mức cân nặng mục tiêu duy nhất, chủ yếu dựa vào chiều cao và đôi khi là khung xương hoặc giới tính. Các công thức này ban đầu ra đời cho những mục đích lâm sàng cụ thể như tính liều thuốc chứ không phải làm mục tiêu thể hình chung, nên kết quả nên được xem là mốc tham khảo sơ bộ hơn là một mục tiêu cứng nhắc.

Mọi người dùng nó vì tò mò khi so cân nặng của bản thân với một con số tham chiếu hay được nhắc tới, và nó đôi khi xuất hiện trong các cuộc bàn luận về kế hoạch thể hình bên cạnh những chỉ số khác như BMI hay tỷ lệ mỡ cơ thể, bởi không con số đơn lẻ nào nói hết được thế nào là cân nặng khỏe mạnh của một cá nhân.