Calcolatore della Potenza del Salto Verticale (Sayers)

Informazioni su questo calcolatore

Questo calcolatore applica l'equazione di Sayers, P (W) = 60.7 × altezza del salto (cm) + 45.3 × massa corporea (kg) − 2055, sviluppata da Sayers et al. (1999) a partire da studi con pedane di forza che mettevano in correlazione l'altezza del salto verticale con contromovimento e la massa corporea con la potenza anaerobica di picco misurata direttamente.

Gli allenatori della forza e del condizionamento la usano come test sul campo alternativo ai costosi test con pedana di forza o Wingate — un tappeto per il salto o una semplice misura del salto verticale più una bilancia pesapersone bastano per stimare la potenza esplosiva delle gambe di un atleta, seguirne l'andamento in un ciclo di allenamento e confrontarla con i dati normativi per sport come pallacanestro, pallavolo e sprint.