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Kalorienverbrauchsrechner

Aus Körpergewicht, Aktivitätswahl und Dauer: geschätzte verbrannte Kalorien während des Trainings.

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

Über diesen Rechner

Dieses Tool schätzt die Energie, die Ihr Körper bei einer bestimmten Aktivität verbrennt, indem es Ihr Körpergewicht, den MET-Wert der Aktivität (ein standardisiertes Maß dafür, wie stoffwechselintensiv eine Übung im Vergleich zum Ruhezustand ist) und die Dauer kombiniert. Schwerere Körper und intensivere Aktivitäten verbrennen mehr Kalorien pro Minute, weshalb derselbe Jogginglauf bei zwei unterschiedlichen Personen unterschiedlich viel verbrennt.

Es wird von Menschen genutzt, die ein Abnehm- oder Fitnessziel verfolgen und wissen möchten, ob ein Training eine Mahlzeit ausgleicht, sowie von allen, die Aktivitäten vergleichen — etwa Radfahren gegenüber Schwimmen —, um zu sehen, welche in der verfügbaren Zeit mehr verbrennt.

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