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Calculadora de calorias queimadas

A partir do peso corporal, da atividade escolhida e da duração: estimativa de calorias queimadas durante o treino.

Como usar

  1. Insira os valores necessários nos campos.
  2. Clique em “Calcular” para ver o resultado.
  3. Copie ou compartilhe o resultado com o botão “Compartilhar”.

Sobre esta calculadora

Esta ferramenta estima a energia que o corpo queima durante uma atividade específica combinando o seu peso corporal, o valor MET da atividade (uma medida padronizada de quão exigente é um exercício em termos metabólicos face ao repouso) e a duração. Corpos mais pesados e atividades mais intensas queimam mais calorias por minuto, razão pela qual a mesma corrida ligeira queima valores diferentes em duas pessoas.

É usada por quem acompanha um objetivo de perda de peso ou de forma física e quer saber se um treino compensa uma refeição, e por quem compara atividades — por exemplo, ciclismo e natação — para ver qual queima mais no tempo de que dispõe.

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