消費カロリー計算機

この計算ツールについて

このツールは、体重、その運動のMET値（安静時と比べてどれだけ代謝的な負荷が大きいかを示す標準的な指標）、および実施した時間を組み合わせて、特定の運動で消費されるエネルギーを推定します。体重が重いほど、また強度が高いほど1分あたりの消費カロリーは多くなり、同じジョギングでも人によって消費する量が異なるのはこのためです。

減量やフィットネスの目標を管理していて、その運動が食事の分を相殺できるかを知りたい人や、サイクリングと水泳など、限られた時間でどちらがより多く消費するかを比べたい人に使われています。