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Calculadora de calorías quemadas

A partir del peso corporal, la actividad elegida y la duración: calorías estimadas quemadas durante el entrenamiento.

Cómo usarlo

  1. Introduce tus valores en los campos de arriba.
  2. Pulsa "Calcular" para ver el resultado.
  3. Usa "Compartir" para enviar tu resultado.

Acerca de esta calculadora

Esta herramienta estima la energía que quema su cuerpo durante una actividad concreta combinando su peso corporal, el valor MET de la actividad (una medida estandarizada de cuán exigente es metabólicamente un ejercicio en comparación con el reposo) y la duración de la misma. Los cuerpos más pesados y las actividades de mayor intensidad queman más calorías por minuto, por lo que el mismo trote quema una cantidad distinta en dos personas diferentes.

La usan personas que persiguen un objetivo de pérdida de peso o forma física y quieren saber si un entrenamiento compensa una comida, y también quienes comparan actividades —por ejemplo, ciclismo frente a natación— para ver cuál quema más en el tiempo del que disponen.

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