Calcolatore di calorie bruciate

Informazioni su questo calcolatore

Questo strumento stima l'energia che il corpo consuma durante una specifica attività combinando il peso corporeo, il valore MET dell'attività (una misura standardizzata di quanto un esercizio sia impegnativo dal punto di vista metabolico rispetto al riposo) e la durata. I corpi più pesanti e le attività più intense bruciano più calorie al minuto, ed è per questo che la stessa corsetta consuma quantità diverse in due persone diverse.

Lo usa chi segue un obiettivo di dimagrimento o di forma fisica e vuole capire se un allenamento compensi un pasto, e chiunque confronti due attività, per esempio la bicicletta contro il nuoto, per vedere quale consumi di più nel tempo a disposizione.