เครื่องคำนวณแคลอรีที่เผาผลาญ

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

เครื่องมือนี้ประมาณพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญระหว่างทำกิจกรรมหนึ่ง โดยรวมน้ำหนักตัว ค่า MET ของกิจกรรมนั้น (ตัวชี้วัดมาตรฐานที่บอกว่ากิจกรรมใช้พลังงานมากเพียงใดเมื่อเทียบกับขณะพัก) และระยะเวลาที่ทำ ร่างกายที่หนักกว่าและกิจกรรมที่หนักหน่วงกว่าจะเผาผลาญแคลอรีต่อนาทีมากกว่า จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการวิ่งเหยาะแบบเดียวกันจึงเผาผลาญไม่เท่ากันในคนสองคน

ผู้ใช้คือผู้ที่ติดตามเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือความฟิต และต้องการทราบว่าการออกกำลังกายครั้งหนึ่งชดเชยมื้ออาหารได้หรือไม่ รวมถึงผู้ที่เปรียบเทียบกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การปั่นจักรยานกับการว่ายน้ำ เพื่อดูว่าอย่างใดเผาผลาญได้มากกว่าในเวลาที่มีอยู่