ConverterHub

Hardloop-tempo-calculator

Op basis van afstand en tijd: tempo per km, gemiddelde snelheid en voorspelde tijden voor 5K, 10K, halve marathon en marathon.

Hoe te gebruiken

  1. Voer de benodigde waarden in de velden in.
  2. Klik op “Berekenen” om het resultaat te zien.
  3. Kopieer of deel het resultaat met de knop “Delen”.

Over deze rekenmachine

Deze calculator zet een afstand en een eindtijd om in je tempo per kilometer (of mijl) bij het hardlopen en in je gemiddelde snelheid, via de basisrelatie tussen afstand, tijd en snelheid. Naast het kale tempocijfer projecteert hij datzelfde tempo op de standaard wedstrijdafstanden — 5 km, 10 km, halve marathon en marathon — zodat je ziet wat een trainingstempo over een hele wedstrijd zou opleveren.

Hardlopers gebruiken hem zowel na een training, om vast te leggen hoe snel een rondje werkelijk was, als vóór een wedstrijd, om een streeftempo te plannen dat tot een bepaalde eindtijd leidt. Trainers en hardloopapps steunen op dezelfde rekenkunde om pacingstrategieën op te stellen, want een gelijkmatig tempo per kilometer aanhouden werkt meestal beter dan puur op gevoel lopen, zeker op langere afstanden waar te snel starten tot een tragere finish leidt.

Was this helpful?

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populaire rekenmachines

Leningcalculator

Maandtermijn, totale rente en volledig aflossingsschema.

Procentcalculator

Procentuele verandering, percentage van en verhoudingsberekeningen.

Kortingscalculator

Bereken de uiteindelijke prijs, besparing en kortingsbedrag.

BMI-calculator

Body mass index op basis van lengte en gewicht (metrisch of imperiaal).

Leeftijdcalculator

Bereken je exacte leeftijd in jaren, maanden en dagen vanuit een geboortedatum.

Samengestelde rente calculator

Bereken het eindbedrag en de verdiende rente met samengestelde rente.

Alle rekenmachines